05.01🧸🎀

みなさま！本日もお疲れ様です👏

ちさです🧸🎀

今日は18:00から23:00までです！

明日5/2はお休みで、明後日5/3は16:00からだったかな？22:00までだったはずです🤔

今日はどんな一日でしたか？バタバタだった人も、ゆっくり過ごせた人も、今日をちゃんと乗り越えた時点で大優勝です🥹🏆💗

ちさは今日も何とか提出課題を終えて、腱鞘炎を労わっております、、、、、

毎日完璧じゃなくていいから、少しでもできたことに目を向けて、自分をちゃんと褒めてあげてね🧸💕︎

もし、自分で褒められない時は！ちさに会いに来たら全肯定するよ✌️

今日はあいにくの雨で、気分も下がっちゃうけど、そんな日こそ沢山飲んで！たくさんお話して！たくさん笑いましょう！華金だしね🎶✨

実は、少量のお酒（適量）を飲むと、脳内で「ドーパミン」という快感に関わる物質が分泌されて、リラックスしたり気分が良くなったりします🍷✨

これが「ちょっと飲みたくなるな～」って感じる理由のひとつなんです🥺💡

ただし、飲みすぎると逆に体に負担がかかるので“ほどほど”が大事です🍶⚠️

最後まで読んでくださりありがとうございました😊

はちくろでまってます🧸🎀